Kickboxing - Fitness and Self Defense

How Kickboxing Can Change Your Body and Your Life?

Fitness kickboxing is a group fitness class that combines martial arts techniques with fast-paced cardio. This high-energy workout challenges the beginner and elite athlete alike.

Build stamina, improve self defence, coordination and flexibility, and burn calories as you build lean muscle with this fun and challenging workout.

Fitness kickboxing is a good fitness choice for those looking to burn calories for weight loss, or to improve stamina and heart health. People who become easily bored with stationary cardio equipment like treadmills and stair steppers will enjoy the fast pace and new movements in a cardio kickboxing class.

If you perform the punches with precision and power, you will strengthen your upper body and eventually see more muscle definition. The kicks will strengthen your legs. And the knee techniques (a strike in which you thrust your bent knee upward) will firm your abdominal muscles; in fact, all of the moves, when done correctly, will make your torso into a solid base that lets you do day-to-day tasks more easily.

FEATURES: 

- Training Program are grouped by difficulty level : Beginnger, Intermediate and Advanced.

- All kickboxing techniques are designed by 3D modeling with HD videos.

- Only 10 to 30 minutes total body workout per day.

- Tracking calories burned everyday.

- Developed by a certified personal trainer.

- Absolutely no gym equipment required for workout training. Use app anytime, anywhere for men or women.

Bagaimana Kickboxing Dapat Mengubah tubuh Anda dan Hidup Anda?

Kebugaran kickboxing adalah kelas kebugaran kelompok yang menggabungkan teknik seni bela diri dengan cardio cepat. latihan berenergi tinggi ini menantang pemula dan atlet elit sama.

Membangun stamina, meningkatkan pertahanan diri, koordinasi dan fleksibilitas, dan membakar kalori saat Anda membangun otot dengan menyenangkan dan latihan yang menantang.

Kebugaran kickboxing adalah pilihan kebugaran yang baik bagi mereka yang mencari untuk membakar kalori untuk menurunkan berat badan, atau untuk meningkatkan stamina dan kesehatan jantung. Orang-orang yang menjadi mudah bosan dengan peralatan cardio stasioner seperti treadmill dan steppers tangga akan menikmati kecepatan cepat dan gerakan-gerakan baru di kelas cardio kickboxing.

Jika Anda melakukan pukulan dengan presisi dan kekuasaan, Anda akan memperkuat tubuh bagian atas dan akhirnya melihat definisi otot lebih. Tendangan akan memperkuat kaki Anda. Dan teknik lutut (pemogokan di mana Anda dorong lutut Anda ke atas) akan mengencangkan otot-otot perut Anda; pada kenyataannya, semua bergerak, bila dilakukan dengan benar, akan membuat tubuh Anda menjadi dasar yang kuat yang memungkinkan Anda melakukan tugas-tugas sehari-hari lebih mudah.

FITUR:

- Program Pelatihan dikelompokkan berdasarkan tingkat kesulitan: Beginnger, Menengah dan Lanjutan.

- Semua teknik kickboxing dirancang oleh pemodelan 3D dengan video HD.

- Hanya 10 sampai 30 menit total tubuh latihan per hari.

- kalori Tracking dibakar sehari-hari.

- Dikembangkan oleh seorang pelatih pribadi bersertifikat.

- Benar-benar tidak ada peralatan olahraga yang dibutuhkan untuk pelatihan latihan. Menggunakan aplikasi kapan saja, di mana saja untuk laki-laki atau perempuan.